яңалыклар

Температура күтәрелгән саен, төнлә яхшы йоклау авырая бара. Артык эсселек хисе тынычсыз төннәргә һәм йокысыз иртәләргә китерергә мөмкин. Шулай да, эсселекне җиңәргә һәм йокы сыйфатын яхшыртырга ярдәм итә торган чишелеш бар - салкын юрган.

A суыткыч юрган- тән температурасын көйләргә һәм уңайлырак йокы мохите тудырырга ярдәм итүче инновацион технологияләрне кулланып эшләнгән махсус эшләнгән түшәк аксессуары. Алдынгы материаллардан эшләнгән бу юрганнар җылылыкны тарата һәм салкынлык бирә, сезне төне буе уңайлы һәм салкын тота.

Салкын юрган куллануның төп өстенлекләренең берсе - аның йокыны яхшыртуга ярдәм итүе. Тән температурасы артык югары булганда, ул йокыга китү һәм йоклап китү сәләтенә тәэсир итә. Салкын юрган куллану аша сез ял итү һәм тынычлык өчен уңайлы оптималь йокы мохите булдыра аласыз. Салкынлык хисе тән температурасын төшерергә ярдәм итә, миегезгә йокларга вакыт җиткәнен күрсәтә, нәтиҗәдә, яңартучы һәм өзлексез ял итә.

Йокы сыйфатын яхшырту белән беррәттән, салкын юрганнар сезнең гомуми сәламәтлегегезгә уңай йогынты ясый ала. Сыйфатлы йокы физик һәм психик сәламәтлекне саклау өчен бик мөһим. Төн буе тәнегезнең салкын һәм уңайлы булуын тәэмин итү аша, салкын юрганнар артык җылыну, төнге тирләү һәм уңайсызлык куркынычын киметергә ярдәм итә ала, бу йокы бозылуларына һәм йокы җитмәүгә китерергә мөмкин.

Моннан тыш, эсселек, төнлә тирләү яки менопауза симптомнарыннан интегүчеләр өчен салкын юрган бик кирәкле ярдәм күрсәтә ала. Юрганнарның салкынлык үзлекләре бу авырулар белән бәйле уңайсызлыкны бетерергә ярдәм итә, нәтиҗәдә тынычрак һәм сәламәт йокы тәҗрибәсе бирә.

Суыту өчен юрган сайлаганда, базарда бар булган төрле вариантларны исәпкә алу мөһим. Суыту өчен юрганнарның күп төрләре бар, шул исәптән сулыш ала торган тукымадан эшләнгән, суыту гель белән тутырылган яки дымны сеңдерә торганнары. Сезнең ихтыяҗларыгызга туры килә торган һәм аның суыту үзенчәлекләреннән максималь файда алуыгызны тәэмин итә торган юрган сайлау бик мөһим.

Салкын юрган кулланудан тыш, эссе һава торышында йокы мохитен яхшыртырга ярдәм итә торган башка ысуллар да бар. Йокы бүлмәсен яхшы җилләтү, җиңел, сулыш алырлык түшәк-ястыклар куллану һәм термостатты салкынрак режимга кую - болар барысы да уңайлырак йокы мохите булдырырга ярдәм итә ала.

Гомумән алганда,суыткыч юрганнарЙокы сыйфатын яхшырту өчен, бигрәк тә эссе җәй айларында, уен кагыйдәләрен үзгәртә ала. Тән температурасын көйләргә һәм уңайлы йокы мохите тудырырга ярдәм итеп, салкын юрганнар йокыны яхшыртырга, хәлегезне яхшыртырга һәм гомумән ял итү сыйфатын яхшыртырга ярдәм итә ала. Әгәр дә сез эсселектән йоклап китүдә кыенлыклар кичерсәгез, салкын юрганнар сатып алу турында уйлап карагыз һәм аның йокыгызга нинди файда китерүен тоегыз.