Төнлә яхшы йоклау турында сүз барганда, сыйфатлы мендәрнең мөһимлеген бәяләп бетергесез. Базарда тәкъдим ителә торган төрле мендәрләр арасында, хәтер күбекле мендәрләр баш һәм муен формасына туры китереп, шәхси ярдәм күрсәтү сәләте белән популяр. Шулай да, сайлау өчен бик күп вариантлар булганлыктан, хәтер күбекле мендәрегез өчен дөрес катылыкны сайлау авыр булырга мөмкин. Түбәндәге кулланма сезгә мәгълүматлы карар кабул итәргә ярдәм итә ала.
Хәтер күбекле мендәрләрнең катылыгын аңлау
Хәтер күбеге белән бизәлгән мендәрләртөрле катылык дәрәҗәсендә була, гадәттә йомшак, уртача яки каты. Мендәрнең катылыгы аның башыгызны һәм муеныгызны ничек тотып торуына сизелерлек йогынты ясый ала, бу үз чиратында йокының гомуми сыйфатына тәэсир итә. Артык йомшак мендәр җитәрлек ярдәм күрсәтмәскә мөмкин, бу муен авыртуына китерергә мөмкин, ә артык каты мендәр басым нокталары тудырырга һәм уңайсызлык китерергә мөмкин.
Йоклау торышыгызны исәпкә алыгыз
Хәтер күбеге мендәренең дөрес катылыгын билгеләүдә иң мөһим факторларның берсе - сезнең йоклау торышыгыз.
Аркада йоклаучыларӘгәр сез аркагызга ятып йокласагыз, гадәттә уртача катылыктагы мендәр иң яхшы сайлау булып тора. Бу катылык башыгызны һәм муеныгызны умыртка баганасы белән туры китереп тоту өчен җитәрлек ярдәм күрсәтә, уңайсызлык куркынычын киметә.
Ян яктагы йокы бүлмәләреЯнбашта йоклаучыларга, гадәттә, баш һәм җилкәләр арасындагы бушлыкны тутыру өчен катырак мендәр кирәк. Катырак хәтер күбеге мендәре умыртка сөягенең дөрес урнашуын сакларга һәм муенның киеренкелеген булдырмаска ярдәм итә.
Ашказаны белән йоклаучыларАшказаны белән йоклаучыларга гадәттә йомшак мендәр тәкъдим ителә. Йомшак мендәр башның батуына мөмкинлек бирә һәм муенның уңайсыз почмакка сузылуына юл куймый, шулай итеп авыртудан саклый.
Шәхси өстенлекләр һәм тән зурлыгы
Йоклау торышы бик мөһим булса да, шәхси өстенлекләр һәм гәүдә төре дә мендәрнең ныклыгын билгеләүдә роль уйный. Авыррак кешеләр тиешле терәкне тәэмин итү өчен катырак мендәр сайларга мөмкин, ә җиңелрәк кешеләр йомшакрак мендәрне уңайлырак дип табарга мөмкин. Сезнең үзенчәлекле гәүдә төрегезне һәм аның мендәрнең ныклыгы белән ничек бәйләнешен исәпкә алу мөһим.
Сатып алганчы сынап карагыз
Мөмкин булса, сатып алганчы төрле memory foam мендәрләрен сынап карагыз. Күп кенә сатучылар берничә төн дәвамында аларның ни дәрәҗәдә уңайлы икәнен тою өчен аларда йокларга мөмкин булган сынау чорын тәкъдим итәләр. Иртән муеныгыз һәм җилкәләрегезнең ничек хис итүенә игътибар итегез. Әгәр сез авырту яки уңайсызлык белән уянсагыз, бу мендәрнең катылыгы сезгә туры килмәвен күрсәтергә мөмкин.
Температурага сизгерлек
Игътибарга алынырга тиешле тагын бер фактор - хәтер күбегенең температурага сизгерлеге. Кайбер хәтер күбеге мендәрләре салкын булыр өчен эшләнгән, ә кайберләре җылылыкны саклый ала. Әгәр сез йоклаганда җылынырга омтылсагыз, температураны көйли һәм шул ук вакытта кирәкле катылыкны тәэмин итә ала торган суыткыч гель яки сулыш ала торган материалдан ясалган мендәр сайлагыз.
йомгаклап әйткәндә
Дөрес сайлаухәтер күбекле мендәрТыныч йокы алу һәм умыртка баганасы тигезлеген саклау өчен катылык бик мөһим. Сез йокы торышыгызга, шәхси өстенлекләрегезгә һәм гәүдә төрегезгә карап, ихтыяҗларыгызга туры килә торган мендәр таба аласыз. Йоклау сәламәтлегегез өчен иң яхшы сайлау ясау өчен төрле мендәрләрне сынап карагыз һәм сынау чорыннан файдаланыгыз. Уңайлырак һәм сәламәт йокы өчен дөрес хәтер күбекле мендәр сайлагыз.
Бастырылган вакыты: 2025 елның 19 мае