яңалыклар

Бүгенге тиз үскән дөньяда безнең күбебез яхшы йокы алу өчен көрәшәләр. Стресс, борчылу яки йокысызлык аркасындамы, табигый һәм эффектив йокы әсбапларын табу һәрвакыт безнең күңелдә. Монда авырлыкларны җиңеләйтергә, уңайлыклар һәм куркынычсызлык тәэмин итүче өметле чишелеш тәкъдим итеп, авыр одеяллар уйный.

Соңгы елларда,авырлыктагы одеялларяхшырак йокы һәм борчылу, йокысызлык симптомнарын киметү сәләтләре өчен популярлык казандылар. Бу одеяллар тирән кагылу басымын стимуллаштыру өчен эшләнгән, бу нерв системасына тынычландыргыч тәэсир итә. Авыр юрган белән ясалган йомшак басым серотонинны (иминлек хисенә ярдәм итүче нейротрансмиттер) чыгарырга ярдәм итә, шул ук вакытта кортизолны (стресс гормоны) киметә.

Авыр одеял артындагы фән - ул тотылу яки кочаклау хисен охшатып, куркынычсызлык һәм уңайлык хисе тудыра. Бу тирән басым стимуляциясе сенсор эшкәртү бозулары, борчылулар һәм йокы бозулары булган кешеләргә уңай тәэсир итә. Авырлыкны тәнгә тигез итеп таратып, одеяллар ял итүне көчәйтәләр, кулланучыларга җиңелрәк йокларга һәм тирәнрәк, тыныч йокы кичерергә булышалар.

Йокысызлыктан интегүчеләр өчен авыр одеял куллану уен алмаштыручы булырга мөмкин. Йомшак басым акылны һәм тәнне тынычландырырга ярдәм итә, тыныч йокыга китүне җиңеләйтә. Өстәвенә, борчылулардан яки куркынычсызлыклардан интегүчеләр авыр авырлыктагы одеялга уңайлык һәм җир өсте бирә, аларны йокларга әзерләнгәндә үзләрен иркенрәк һәм куркынычсыз хис итәләр.

Шунысын да әйтергә кирәк, авырлыктагы одеялның йокы ярдәме эффективлыгы кешедән төрле булырга мөмкин. Ләкин, күп кулланучылар йокы алдыннан авыр юрган кулланганнан соң, йокы сыйфаты һәм гомуми сәламәтлеге турында сизелерлек яхшырту турында хәбәр итәләр. Йокы ярдәме яки терапия коралы кебек, шәхси ихтыяҗларыгызга һәм өстенлекләрегезгә туры килгән авырлык һәм зурлыктагы одеял табу бик мөһим.

Йомгаклап,авырлыктагы одеялларйокы сыйфатын яхшырту, борчылу һәм йокысызлык симптомнарын контрольдә тоту өчен табигый һәм инвазив булмаган ысул тәкъдим итегез. Ул тирән кагылу басымын стимуллаштыру көчен куллана, тынычландыручы һәм юатучы тәҗрибә бирә, кешеләргә ял итәргә һәм йокы алдыннан тынычлык хисе алырга ярдәм итә. Йокысыз төннәрдән качарга тырышасызмы, борчылуны киметү юлларын эзлисезме, авыр одеял сез эзләгән чишелеш кенә булырга мөмкин.