А нәрсә улАвырлыклы юрган?
Авырлыклы юрганнар5 тән 30 фунтка кадәр авырлыктагы терапевтик юрганнар. Артык авырлыктан килгән басым тирән басым стимуляциясе яки басым терапиясе дип аталган терапевтик техниканы кабатлый.
Адан кем файда күрергә мөмкинАвырлыклы юрган?
Күп кешеләр өчен,авырлыклы юрганнарстресстан арыну һәм сәламәт йокы гадәтләренең гадәти өлешенә әйләнде, һәм моның сәбәбе бар. Тикшеренүчеләр авырлыклы юрганнарның физик һәм эмоциональ симптомнарны җиңеләйтүдәге нәтиҗәлелеген өйрәнделәр. Күбрәк тикшеренүләр кирәк булса да, нәтиҗәләр әлегә берничә авырлык өчен файдалы булырга мөмкин икәнен күрсәтте.
Борчылу
Авырлыклы юрганның төп кулланылышларының берсе - борчылуны дәвалау. Тирән басым стимуляциясе вегетатив кузгалышны киметергә ярдәм итә ала. Бу кузгалыш борчылуның күп физик симптомнары, мәсәлән, йөрәк тибешенең артуы өчен җаваплы.
Аутизм
Аутизмның бер үзенчәлеге, бигрәк тә балаларда, - йокы бозылу. 2017 елда үткәрелгән кечкенә тикшеренүдә ачыкланганча, кайбер аутист кешеләрдә тирән басым терапиясенең (теш чистарту, массаж һәм кысу) уңай файдасы бар. Бу файда авырлыктагы юрганнарга да кагылырга мөмкин.
Игътибар җитмәү гиперактивлык бозылуы (ADHD)
ADHD өчен авырлыклы юрганнар куллануны тикшергән тикшеренүләр бик аз, ләкин 2014 елда авырлыклы жилетлар кулланып тикшеренү үткәрелде. Бу тикшеренүдә тикшеренүчеләр авырлыклы жилетларның ADHD терапиясендә игътибарны яхшырту һәм гиперактив хәрәкәтләрне киметү өчен кулланылуын аңлаталар.
Тикшеренү өзлексез эшчәнлек тесты вакытында авырлыклы жилет кулланган катнашучылар өчен өметле нәтиҗәләр күрсәтте. Бу катнашучыларның эштән егылып төшү, урыннарыннан кузгалу һәм тынычсызлану очраклары кимүен күзәттеләр.
Йокысызлык һәм йокы бозылулары
Йокы бозылуларына китерә торган берничә фактор бар. Авырлыклы юрганнар берничә гади ысул белән ярдәм итә ала. Өстәмә басым йөрәк тибешен һәм сулыш алуны тынычландырырга ярдәм итә ала. Бу сезгә яхшылап йокларга күнегү алдыннан ял итүне җиңеләйтергә мөмкин.
Остеоартрит
Остеоартрит өчен авырлыклы юрганнар куллану буенча бернинди тикшеренүләр дә юк. Шулай да, массаж терапиясен кулланучы бер sTrusted SourcetudyTrusted Source сылтамасы бирә ала.
Бу кечкенә тикшеренүдә остеоартрит белән авыручы 18 катнашучы сигез атна дәвамында бер тезенә массаж терапиясе алган. Тикшеренүдә катнашучылар массаж терапиясенең тез авыртуын киметүгә һәм тормыш сыйфатын яхшыртуга ярдәм итүен билгеләп үттеләр.
Массаж терапиясе остеоартрит буыннарына тирән басым ясый, шуңа күрә авыр юрган кулланганда да шундый ук файда күрергә мөмкин.
Хроник авырту
Хроник авырту - авыр диагноз. Ләкин хроник авырту белән яшәүче кешеләр авырлыклы юрганнар куллану аша җиңеллек таба ала.
2021 елда Калифорния Университеты Сан-Диего тикшеренүчеләре тарафыннан үткәрелгән ышанычлы чыганак буенча үткәрелгән тикшеренү авырлыклы юрганнарның хроник авыртуны сизүне киметүен күрсәтте. Хроник авыртуы булган туксан дүрт катнашучы бер атна дәвамында җиңел яки авырлыклы юрганнар кулланган. Авырлыклы юрганнар төркемендәгеләр, бигрәк тә борчылу белән яшәгәндә, җиңеллек тапканнар. Шулай да, авырлыклы юрганнар авырту дәрәҗәсен киметмәгән.
Медицина процедуралары
Медицина процедуралары вакытында авырлыклы юрганнар куллануның бераз файдасы булырга мөмкин.
2016 елда үткәрелгән бер тикшеренүдә акыллык тешен суырту операциясен ясатучы катнашучыларга авырлыклы юрганнар куллану эксперименты үткәрелде. Авырлыклы юрганнарда катнашучылар контроль төркемгә караганда борчылу симптомнары түбәнрәк булган.
Тикшеренүчеләр азу тешләрен алу вакытында авырлыклы юрган кулланган яшүсмерләр арасында шундый ук тикшеренү үткәргәннәр. Бу нәтиҗәләр шулай ук авырлыклы юрган куллануның борчылуны киметүне ачыклаган.
Медицина процедуралары йөрәк тибеше тизлеге кебек борчылу симптомнарына китерергә мөмкин булганлыктан, авырлыклы юрганнар куллану бу симптомнарны тынычландыруда файдалы булырга мөмкин.
Бастырып чыгару вакыты: 2022 елның 13 июле