Яңалыклар

Соңгы елларда сәламәтлек саклау тармагы авыр ояуларның популярлыгын күтәрде. Бу уңайлы, терапевтик одеоцияләр организмга йомшак басым ясау, кочаклау яки тотылу хисе белән эшләнгән. Бу уникаль үзенчәлек юаныч, ял итү, күңелсез йокы сыйфатын эзләүче күпләр өчен авырлыктагы одеяллар китерде. Ләкин авырлык одеялны куллануның нинди файдасы бар? Һәм нигә сез төнлә авыр одеялны кулланырга тиеш?

Авырлыктагы одеяллар турында белү

Авырлыктагы одеяллареш кына пыяла бөртекләре яки пластик гранетлар белән тулган одеялга кадәр тулы. Алар төрле зурлыкларга һәм күпхгалтерларга, кулланучыларга үз ихтыяҗларын иң яхшы туры килгән одеял сайларга мөмкинлек бирә. Бу, гадәттә, тән авырлыгының 10% авырлыгы булган одеялны сайларга киңәш ителә. Бу одеялның ял итү өчен җитәрлек басым бирә, дип ышандыра.

Уңайлык артындагы фән

Авыр одеялның эффектының эффектында тирән кагылу басымы (DPT) дигән төшенчә. DPP - нерв системасына тынычландыргыч эффектка күрсәтелгән тактиль сенсор кертү төре. Yourselfзеңне авырлык одеялында урлагач, йомшак басым, иминлек һәм бәхет хисләрен тудырырга ярдәм итүче Нейротрансмиттерны стимуллаштыра. Моннан тыш, ул стресс белән бәйле гормон кортизолны киметергә ярдәм итә ала, иркенләшкән хәлгә китерә.

Авырлык одеялны куллануның өстенлекләре

1. Яхшыртылган йокы сыйфаты: Күпчелек кулланучылар әйтүенчә, аларның үлчәмле заемкаларны тизрәк йокларга һәм озаграк йокларга булыша. Авырлыктагы одеялның тынычландыргыч эффектлары борчылуны һәм тынгысызлыкны киметергә мөмкин, тирән, реставратор йокыда төшүен җиңеләйтә ала.
2. Борчылуларны һәм стрессларны җиңеләйтегез: Борчылулар яки стресс белән көрәшүчеләр өчен авырлык одеял куркынычсызлык һәм юаныч хисе бирә ала. Обок басу җир кешеләренә булыша ала, аларны үз уйлары белән күбрәк үзәкләштерә һәм азрак мавыктыргычлар хис итә.
3. Сенсор эшкәртү бозуны хуплый: Тикшеренүләр күрде, авырлыктагы балаларның сенсор эшкәртү тәртибе, шул исәптән аюизм белән булган кешеләр өчен аеруча файдалы. Тирән басым сенсорның артык йөкләүләрен җиңеләйтә һәм тынычлык хисен күтәрергә ярдәм итә ала.
4. Авырту рельефы: Кайбер кулланучылар хәбәр иткәнчә, форманы үлчәү олылар фибромиягия яки артрит кебек хроник авыртудан арынырга ярдәм итә ала. Йомшак басым авырту һәм уңайсызлыклардан читкә алып китә торган юанычлы сизү белән тәэмин итә ала.
5. Фокусны һәм концентрацияне яхшырта: Кызык, авырлыктагы одеяллар йокы вакытында гына түгел. Күпчелек кеше эшләгәндә яки өйрәнгәндә авырлык одеялын кулланып, фокусны һәм концентрацияне яхшыртырга ярдәм итә. Тынычландыручы эффект җитештерүчәнлеккә уңайлырак мохит булдыра ала.

Уң авырлык одеялны сайлау

А сайлау булгандаавырлыктагы одеял, Авырлык, зурлык һәм материал кебек факторларны карап чыгыйк. Бу сезнең шәхси өстенлекләрегезгә туры килгән одеялны сайлау мөһим. Йоклаганда ашарга омтылсаң, сулышлы тукыманы сайлагыз; Әгәр дә сез калынрак сизсәгез, авыррак одеялны сайлагыз.

Йомгаклау

Стресс һәм борчылу киң таралган дөньяда, авырлыктагы одеитлар юанычны яхшырту һәм ял итүне алга этәрү өчен гади, ләкин эффектив чишелеш тәкъдим итә. Йокы сыйфатын яхшыртырга уйлыйсызмы, борчылуны киметегез, яисә авыр одеялны тынычландыручы одеял белән ләззәтләнегез, бу уңайлы продуктны төнге тәртибегезгә өстәргә кирәк. Йомшак авырлык белән бәйләнгәндә, сез яхшырак йокы һәм гомуми сәламәтлекне эзләргә мөмкин.